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image visuelle, image kinesthésique, Uchi-komi, renforcement musculaire, étirements, assouplissements, les bases d'un entraînement de jujitsu Covid.

Pas  de barbe blanche, encore moins de manteau rouge, mais une ceinture blanche et rouge

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Pour ne pas rester inactif pendant la Covid et continuer à apprécier son sport.

les féminines se défendent

Une dynamique relancée. La persévérance ?? 8ème valeur du code moral